Motifs de consultation :
Pourquoi consulter une sophrologue ? Concrètement, la sophrologie vise à :
Comment se déroule une séance ?
La première consultation individuelle dure environ 1H15. Elle permet de faire connaissance, de définir le ou les objectifs visés, puis de découvrir la sophrologie grâce à une première pratique simple.
Ensuite, les séances durent 1H et comportent toujours 4 temps :
Les séances "enfants" sont plus courtes et adaptées de manière ludique, avec des activités corporelles, des exercices sensoriels, des relaxations et visualisations spécifiques => voir séances enfants / ados.
À l'issue de chaque séance, un enregistrement est fourni afin de s'entraîner chez soi et ainsi ressentir d'autant plus rapidement et durablement les bienfaits de la sophrologie.
Tarif
Séance individuelle : 60€
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Motifs de consultation :
Les bénéfices de la sophrologie pour votre ado :
✨ apprendre à gérer les émotions qui le/la submergent
✨ réduire le stress et les angoisses liés à cette étape de sa vie
✨ avoir davantage confiance en soi
✨ apaiser sa relation aux autres
✨ développer son attention, sa concentration, ses capacités de mémoire et d'apprentissage
✨ se sentir bien dans son corps qui évolue
Durée des séances : 1H
Présence du/des parent(s) obligatoire au 1er RDV. Ensuite, votre ado peut venir seul/e.
Tarif : 60€
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé, le cas échéant je vous établis des factures.
Motifs de consultation :
Les bénéfices de la sophrologie pour votre enfant :
✨ apprendre à se calmer, à se concentrer
✨ avoir davantage confiance en soi
✨ s'endormir tranquillement, et se rendormir en cas de réveil nocturne
✨ apprivoiser ses émotions (peur, colère, tristesse ...)
✨ développer son imagination et sa créativité,
✨ se sentir bien dans son corps
Durée des séances : 45 minutes
Les exercices de sophrologie sont adaptés de manière ludique : jeux, contes ...
Présence du/des parent(s) obligatoire.
Tarif : forfait 5 séances 220€
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé, le cas échéant je vous établis des factures.