Un espace chaleureux et accueillant, où chaque enfant peut s'exprimer librement, sans crainte d'être jugé.e, pour comprendre et apprivoiser ses émotions.
Les séances de sophrologie vont permettre à votre enfant de :
- se sentir bien dans son corps et dans sa tête
- apprendre à se calmer, à se concentrer
- avoir davantage confiance en soi
- s'endormir tranquillement, et se rendormir en cas de réveil nocturne
- apprivoiser ses émotions (peur, colère, tristesse ...)
- développer son imagination et sa créativité
Les séances ENFANTS
Jusqu'à 10 ans
▪️ son sommeil est perturbé
▪️ il/elle se laisse déborder par ses émotions : colère, tristesse, peur inhabituelle
▪️ il/elle est agitateurs.e à l'école et/ou à la maison, il/elle manque de concentration
▪️ il/elle est très timidité, il/elle éprouve des difficultés à entrer en relation avec les autres
▪️ il/elle ressent de l'anxiété, de la nervosité, des angoisses
▪️ il/elle se plaint de douleurs chroniques (maux de ventre, maux de tête ...)
▪️ il/elle manque de confiance en soi
Comment se déroulent les séances ?
La première séance dure 1 heure.
La présence d'un parent est souhaitable.
Nous faisons connaissance, puis je propose à votre enfant une première pratique en respiration guidée, avec l'aide de l'appareil ZENSPIRE+.
Cet appareil prend appui sur la "Cohérence Cardiaque", une pratique respiratoire simple est reconnue pour réguler le stress.
Les bienfaits se font sentir dès les premières minutes.
Le ZENSPIRE+ intègre un programme KIDS qui permet à votre enfant de retrouver immédiatement le calme et la détente : il suffit de caler sa respiration sur la lumière, la vibration, ou la musique.
Cet appareil est inclus dans le tarif de la première séance.
Ensuite, les séances durent 45 minutes, et comportent :
- des exercices de sophrologie dynamique adaptés aux enfants, pour se détendre et se re-connecter à son corps
- des contes sophrologiques pour enfants contenant de véritables exercices de sophrologie
tarifs
▪️ Première séance (appareil ZENSPIRE+ inclus) : 110€.
▪️ Séances suivantes à l'unité : 60€.
Pack 5 séances (appareil ZENSPIRE+ inclus) : 330€
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé (le cas échéant je vous établis des factures).
Les séances ados
11 à 15 ans
▪️ il/elle angoisse des examens à venir
▪️ il/elle est agitateurs.e à l'école et/ou à la maison, il/elle manque de concentration
▪️ il/elle redoute les changements liés à la période de l'adolescence
▪️ il/elle éprouve des difficultés dans ses relations amicales ou amoureuses
Comment se déroulent les séances ?
Les séances durent 45min.
Tarifs
▪️ Séances à l'unité : 65€
▪️ Pack de 3 séances : 195€
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé (le cas échéant je vous établis des factures).
L'appareil ZenSpire
Mes formations de spécialisation SOPHROLOGIE ENFANTS :
"Accompagner les enfants avec des techniques de sophrologie spécifiques"
BienRelax / SophroAttitude
2020
"Aider les enfants à gérer leurs émotions"
Ideereka / Aurélie PHILEMY Psychomotricienne
2022
Témoignages
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Un grand merci à Céline qui a su accompagner ma fille pour lui permettre de travailler sur ses angoisses et son stress. Nous avons bénéficié d'un suivi personnalisé de de retours pour les parents afin de poursuivre l'accompagnement de notre enfant à la maison.
La bienveillance et la sympathie de Céline nous ont séduit et notre fille a tout de suite accrochée.
Merci pour tout 😉. On recommande."
Céline B.
"Céline a fait un travail formidable auprès de ma fille, ce qui lui a permis de trouver des solutions dans la gestion des émotions. Très impliquée, Céline Mestre est à l’écoute, et pleine de bienveillance. Au cours des séances, nous avons pu remarquer le changement. Venue au départ pour régler des soucis de migraines quotidiennes, celles-ci ont complètement disparu. En prime, ma fille a réussi à trouver un équilibre grâce aux exercices ludiques. Je recommande vivement, merci beaucoup."
Léa
"J'ai eu l'occasion de faire appelle à Céline pour ma fille de 5 ans qui a du mal à gérer ses émotions. Ma fille a adoré les séances, elle d'un naturel très réservé et Céline a su rapidement la mettre à l'aise et en confiance. Elle a une approche très douce, pédagogue, ludique et surtout bénéfique. Elle lui a donné les outils pour comprendre ses émotions et pour les gérer de façon autonome. Je la recommande à 200% elle est vraiment top."
Elodie B.