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Blog
- 12/01/2021 - Prendre soin de soi pendant ses journées de travail
- 04/01/2021 - 2021 : la sophrologie à la rescousse de votre moral !
- 22/12/2020 - Envisager favorablement la période des fêtes avec la sophrologie
- 15/12/2020 - Contre le stress et l'anxiété, les habitudes sophro du matin qui peuvent aider
- 08/12/2020 - Stress, fatigue, anxiété : le programme sophro pour se remonter le moral en télétravail
- 01/12/2020 - La cohérence cardiaque pour mieux gérer ses émotions et réduire les effets du stress
- 18/11/2020 - Bienveillance et télétravail : de la théorie à la pratique
- 10/11/2020 - La sophrologie au service de votre concentration
- 03/11/2020 - 5 règles d'or pour bien dormir malgré le stress
- 27/10/2020 - Se préparer mentalement à prendre la parole en public
- 13/10/2020 - Gestion du stress et sophrologie : comment ça marche ?
- 06/10/2020 - Booster son énergie et prévenir la déprime hivernale
- 28/09/2020 - Pourquoi gérer ses émotions permet de mieux communiquer avec son entourage
- 21/09/2020 - 4 techniques de relaxation pour survivre sans stress à cette rentrée inédite !
- 15/09/2020 - Les bienfaits de la micro-sieste
- 07/09/2020 - La sophrologie contre la peur de (re)prendre les transports
- 04/09/2020 - Mon nouveau super pouvoir : apprivoiser mes émotions pour mieux me concentrer à l'école
- 25/08/2020 - Rentrée inhabituelle : comment prendre du recul vis-à-vis des circonstances ?
- 19/08/2020 - VRAI/FAUX sur la sophrologie
- 05/08/2020 - Sophrologie et accompagnement à la naissance
- 28/07/2020 - 3 exercices de sophrologie à adopter cet été (et tout le reste de l’année !)
- 30/06/2020 - La sophrologie en prévention des risques psycho-sociaux post-confinement
- 23/06/2020 - Faites la paix avec vos émotions pour perdre du poids !
- 16/06/2020 - Préparer ses examens avec la sophrologie
- 09/06/2020 - Parce-qu’elle considère « le cycle circadien » jour/nuit, la sophrologie répare votre sommeil
- 02/06/2020 - Comment atténuer le « syndrome de la cabane » avec la sophrologie ?
- 27/05/2020 - Calmer son anxiété post-confinement avec la sophrologie
- 18/05/2020 - La sophrologie au service du bien-être de l'enfant
- 12/05/2020 - Covid-19, crise sanitaire : accompagner le processus de deuil par la sophrologie