Céline MESTRE Sophrologue

"La sophrologie, ce n'est pas que de la relaxation !"


 

CORONAVIRUS - COVID 19

PRÉCAUTIONS SANITAIRES

 

Le cabinet de sophrologie vous accueille dans le respect des mesures sanitaires préconisées.

 

Vous pouvez prendre connaissance de toutes les mesures mises en oeuvre en cliquant ici.

 

 

Pour les séances individuelles, je vous accueille avec un masque, et une fois que nous sommes installés à bonne distance, nous pouvons le retirer pour pratiquer les exercices.

 

Pour les séances de groupe, le cabinet est suffisamment vaste pour accueillir jusqu'à 8 personnes en respectant les distanciations physiques (cliquez ici pour voir les photos).


COURS DE SOPHROLOGIE

2 FOIS PAR SEMAINE

FIN AOÛT

 

Lundi 17/08

Jeudi 20/08

Lundi 24/08

Jeudi 27/08

 

18H30 - 19H30

 

⛱ Vous partez en vacances en juillet ? Début août ?

🏠 Vous habitez à Cormeilles-en-Parisis ou tout proche ?

 

✨ Vous avez envie de découvrir ou redécouvrir les outils de la sophrologie pour mieux gérer le stress, retrouver du calme, installer le bien-être dans votre vie quotidienne ?

 

Je vous propose fin août 2 cours par semaine de sophrologie en petit groupe.

 

60€ par personne pour les 4 séances.

 

Infos et inscriptions 📞 06.82.88.95.52


PARCE-QU'ELLE CONSIDÈRE LE "CYCLE CIRCADIEN" JOUR/NUIT, LA SOPHROLOGIE RÉPARE VOTRE SOMMEIL

 

 

Les troubles du sommeil ont progressé pendant le confinement : près de 2 français sur 3 déclarent que leur sommeil s'est dégradé. Pourtant, le sommeil fait partie de nos fonctions vitales, et une mauvaise qualité de sommeil a un impact sur notre tonus, notre vigilance et notre humeur dans la journée. Si vous avez du mal à vous endormir le soir, si vous vous réveillez souvent la nuit, ou beaucoup trop tôt le matin, je vous invite à lire mon article en suivant le lien ci-dessous !


 

DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

ATELIER / CONFÉRENCE GRATUIT

 

Jeudi 10 septembre

18H - 19H

 

Je vous invite à découvrir la sophrologie et comprendre comment elle vous aide à prendre soin de vous, grâce à un atelier-conférence GRATUIT en ligne au cours duquel je vous expliquerai :

  • D'où vient la sophrologie ? Qui l'a inventée ?
  • Comment ça marche ? Quels sont les outils de la sophrologie ?
  • À qui s'adresse la sophrologie ? Quelles problématiques peuvent être accompagnées en sophrologie ?
  • Comment se déroule une séance de sophrologie ? Combien de séances sont nécessaires ?

Et je répondrai à toutes vos questions !

 

Inscrivez-vous en cliquant ci-dessous, vous recevrez ensuite votre lien de connexion.


 

FACEBOOK LIVE

"STOP AUX ÉMOTIONS TOXIQUES"

 

Vendredi 24 avril 2020

En cette période agitée, les émotions "toxiques" sont exacerbées : peur, colère, tristesse ... apprenez à vous en détacher pour, au contraire, faire le plein d'émotions positives.


 

ACCOMPAGNER LA REPRISE D'ACTIVITÉ ET FAVORISER LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL PAR LA SOPHROLOGIE

 

La crise que nous avons traversée et dont nous sortons progressivement a fait apparaître plusieurs risques psycho-sociaux auxquels les entreprises ont tenté de faire face pendant le confinement, et à la sortie afin d'aider leurs équipes à poursuivre ou reprendre le travail sereinement.

 

Je me déplace dans vos locaux pour animer un cycle de 8 séances hebdomadaires et proposer à vos collaborateurs les outils issus de la sophrologie (respiration, détente musculaire et visualisation mentale) pour se protéger du stress professionnel.


Pour être régulièrement informé/e des prochains ateliers / stages et de toutes mes actualités, abonnez-vous à ma page Facebook :

http://fb.me/celinemestresophrologue



MES ENGAGEMENTS, VOS GARANTIES

Ces appartenances garantissent le sérieux de ma pratique :