Céline MESTRE Sophrologue

Un accompagnement personnalisé pour vous aider à progresser

vers un mieux-être physique et mental, simplement et naturellement.


Bonne rentrée !

À tous les enfants et à tous leurs parents, je souhaite une bonne rentrée en ce mois de septembre, et j'espère que l'été s'est bien passé pour vous tous.

 

 

Parfois, la rentrée scolaire est source de stress : entrée en CP, arrivée au collège, au lycée, changement d'école, séparation quand les copains sont dans une autre classe ...

 

Quelques séances de sophrologie aident à soulager l'anxiété, renforcer le positif, et aller de l'avant !


Prochain atelier collectif

Dimanche 24 octobre 2021

 

10H - 12H

 

À Cormeilles

 

SOPHROLOGIE & HUILES ESSENTIELLES :

LE DUO GAGNANT POUR DES NUITS PAISIBLES

 

👉 Techniques de respiration pour faciliter l'endormissement

👉 Exercices de relaxation dynamique pour évacuer les tensions

👉 Les huiles essentielles alliées du sommeil


Découvrir la sophrologie

WEBINAIRE

 

Chaque mois, je vous propose un webinaire (gratuit) d'1H pour vous faire découvrir la sophrologie et comprendre comment elle vous aide à prendre soin de vous au quotidien.


Blog

TOP 10 DES QUESTIONS SUR LA SOPHROLOGIE

 

 

Tout à la fois une discipline, une pratique, une méthode, une pédagogie, et même à l’origine une science, la sophrologie reste parfois méconnue ou mal connue. Vous en avez peut-être déjà entendu parler, et vous vous posez des questions sur la sophrologie. J’essaye de répondre à 10 d’entre elles dans cet article !


La sophrologie au travail

PRÉVENTION SANTÉ : RÉGULATION DU STRESS

 

Je pilote le Centre de Gestion du Stress ©️ - Paris Ouest - dédié à la prévention santé et à la régulation du stress en entreprise.

 

Mes interventions : conférences, visio-conférences, ateliers thématiques, formations, séances collectives ou individuelles.


Précautions COVID

Le cabinet de sophrologie vous accueille dans le respect des mesures sanitaires préconisées.

 

Vous pouvez prendre connaissance ci-dessous de toutes les mesures mises en oeuvre.

 

Pour les séances individuelles, je vous accueille avec un masque, et une fois que nous sommes installés à bonne distance, nous pouvons le retirer pour pratiquer les exercices.

 

Pour les séances de groupe, le cabinet est suffisamment vaste pour accueillir jusqu'à 6 personnes en respectant la distanciation physique.


Pour être régulièrement informé/e des prochains ateliers / stages et de toutes mes actualités, abonnez-vous à ma page Facebook :

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MES ENGAGEMENTS, VOS GARANTIES

Ces appartenances garantissent le sérieux de ma pratique :