Céline MESTRE Sophrologue

"La sophrologie, ce n'est pas que de la relaxation !"


 

CORONAVIRUS - COVID 19

RÉOUVERTURE DU CABINET

 

Le cabinet de sophrologie rouvre ses portes. Vous pouvez d'ores-et-déjà prendre RDV en ligne grâce au bouton ci-dessous.

 

Toutes les mesures sanitaires de précaution mises en oeuvre sont disponibles ici.

 

Les ateliers et stages collectifs reprennent le 14 juin (voir ci-dessous).

 

Si vous le souhaitez, les séances peuvent se poursuivre en distanciel (via Zoom, Skype, FaceTime, WhatsApp ...) avec règlement par virement.


 

ATELIER DE SOPHROLOGIE

"RETROUVER DU CALME"

 

Dimanche 14 juin

10H30 - 12H

Après la période inédite et potentiellement stressante du confinement, puis une autre réalité depuis le 11 mai, vous avez besoin de retrouver du calme et de la sérénité. Je vous propose de découvrir ou redécouvrir les outils de la sophrologie (respiration, détente musculaire et visualisation mentale) qui vous aideront à récupérer et faire le plein de positif !


CALMER SON ANXIÉTÉ POST CONFINEMENT AVEC LA SOPHROLOGIE

 

 

Pendant une période d’isolement, une quarantaine ou un confinement tel que nous l’avons vécu récemment pour enrayer la propagation du Covid-19, il est difficile de garder la tête froide. Heureusement, la sophrologie est là pour vous aider à retrouver du calme et à vous projeter positivement pour la suite.


 

FACEBOOK LIVE

"STOP AUX ÉMOTIONS TOXIQUES"

 

Vendredi 24 avril 2020

En cette période agitée, les émotions "toxiques" sont exacerbées : peur, colère, tristesse ... apprenez à vous en détacher pour, au contraire, faire le plein d'émotions positives.


BIEN DORMIR MALGRÉ LES CIRCONSTANCES

Quelques exercices de sophrologie à pratiquer régulièrement, plusieurs fois au cours de la journée et le soir au coucher, pour favoriser l'endormissement et la qualité du sommeil.

 


 

ACCOMPAGNER LA REPRISE D'ACTIVITÉ ET FAVORISER LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL PAR LA SOPHROLOGIE

 

La crise que nous avons traversée et dont nous sortons progressivement a fait apparaître plusieurs risques psycho-sociaux auxquels les entreprises ont tenté de faire face pendant le confinement, et à la sortie afin d'aider leurs équipes à poursuivre ou reprendre le travail sereinement.

 

Je me déplace dans vos locaux pour animer un cycle de 8 séances hebdomadaires et proposer à vos collaborateurs les outils issus de la sophrologie (respiration, détente musculaire et visualisation mentale) pour se protéger du stress professionnel.


Pour être régulièrement informé/e des prochains ateliers / stages et de toutes mes actualités, abonnez-vous à ma page Facebook :

http://fb.me/celinemestresophrologue



MES ENGAGEMENTS, VOS GARANTIES

Ces appartenances garantissent le sérieux de ma pratique :