Céline MESTRE Sophrologue

Un accompagnement personnalisé pour vous aider à progresser

vers un mieux-être physique et mental, simplement et naturellement.


Prochain atelier collectif

Dimanche 24 octobre 2021

 

10H - 12H

 

À Cormeilles

 

SOPHROLOGIE & HUILES ESSENTIELLES :

LE DUO GAGNANT POUR DES NUITS PAISIBLES

 

👉 Techniques de respiration pour faciliter l'endormissement

👉 Exercices de relaxation dynamique pour évacuer les tensions

👉 Les huiles essentielles alliées du sommeil


Découvrir la sophrologie

WEBINAIRE

 

Chaque mois, je vous propose un webinaire (gratuit) d'1H pour vous faire découvrir la sophrologie et comprendre comment elle vous aide à prendre soin de vous au quotidien.


Blog

SOPHROLOGIE : DES EXERCICES SIMPLES DE RELAXATION ET DE BIEN-ÊTRE POUR LES SENIORS

 

 

La sophrologie permet d’aider à bien vieillir, mais aussi à mieux vivre avec les effets qui peuvent accompagner le vieillissement comme : les douleurs, les problèmes de sommeil ou de mémoire, de dépression…

 

Dans les cas de douleurs chroniques, elle apporte détente et mieux-être physique ou mental. Elle est utile également pour accepter ses propres changements physiques : l’acceptation de l’état de vieillesse sera au cœur du travail.


La sophrologie au travail

PRÉVENTION SANTÉ : RÉGULATION DU STRESS

 

Je pilote le Centre de Gestion du Stress ©️ - Paris Ouest - dédié à la prévention santé et à la régulation du stress en entreprise.

 

Mes interventions : conférences, visio-conférences, ateliers thématiques, formations, séances collectives ou individuelles.


Précautions COVID

Le cabinet de sophrologie vous accueille dans le respect des mesures sanitaires préconisées.

 

Vous pouvez prendre connaissance ci-dessous de toutes les mesures mises en oeuvre.

 

Pour les séances individuelles, je vous accueille avec un masque, et une fois que nous sommes installés à bonne distance, nous pouvons le retirer pour pratiquer les exercices.

 

Pour les séances de groupe, le cabinet est suffisamment vaste pour accueillir jusqu'à 6 personnes en respectant la distanciation physique.


Pour être régulièrement informé/e des prochains ateliers / stages et de toutes mes actualités, abonnez-vous à ma page Facebook :

http://fb.me/celinemestresophrologue


MES ENGAGEMENTS, VOS GARANTIES

Ces appartenances garantissent le sérieux de ma pratique :