Cabinet de Sophrologie

6 rue de la république à Cormeilles-en-Parisis

06.82.88.95.52


La sophrologie, c'est quoi ?

La sophrologie est une pédagogie du quotidien qui permet de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

 

Créée en milieu hospitalier dans les années 60, la sophrologie a peu a peu investi d’autres champs d’intervention et s’utilise aujourd’hui en gestion du stress, pour les troubles du sommeil, en préparation mentale (examen, accouchement, entretien d'embauche) ...

 

La sophrologie utilise des exercices de respiration, de relaxation dynamique, et de visualisation mentale.

 

L'objectif ? Renforcer ses attitudes et valeurs positives, pour une vie plus épanouie.


Pourquoi consulter ?

 

  • Réguler le stress
  • Réduire l'anxiété
  • Prévenir les crises d'angoisse
  • Apprivoiser ses émotions
  • Mieux dormir
  • Préparer un examen
  • Mieux vivre son accouchement
  • Anticiper un entretien d'embauche
  • Développer ses capacités d'attention et de concentration
  • Soulager une pathologie chronique

 


Précautions COVID

Le cabinet de sophrologie vous accueille dans le respect des mesures sanitaires préconisées.

 

Vous pouvez prendre connaissance - en cliquant sur le bouton ci-dessous - de toutes les mesures mises en oeuvre.

 

Pour les séances individuelles, je vous accueille avec un masque, et une fois que nous sommes installés à bonne distance, nous pouvons le retirer pour pratiquer les exercices.

 

Pour les séances de groupe, le cabinet est suffisamment vaste pour accueillir jusqu'à 6 personnes en respectant la distanciation physique.


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MES ENGAGEMENTS, VOS GARANTIES

Ces appartenances garantissent le sérieux de ma pratique :