Céline MESTRE Sophrologue

Sophrologue caycédienne

Diplômée et certifiée RNCP par l'Académie de Sophrologie de Paris

 

Séances individuelles sur RDV

Ateliers thématiques, stages

Interventions en entreprise

 

Membre du réseau Médoucine et de la Société Française de Sophrologie


ACTUALITÉS :

 BONNE ANNÉE 2020 À TOUTES ET TOUS !

 

Je vous souhaite qu'en 2020 vous puissiez cultiver votre richesse intérieure, pour la vivre et la partager avec toutes les personnes que vous aimez. Appréciez cette nouvelle année, vivez-la comme une nouvelle étape qui vous mène au meilleur de vous-même !

PROCHAIN ATELIER :

"APPRENDRE À LIBÉRER SES TENSIONS AVANT ET APRÈS LE TRAVAIL"

Découvrez des techniques de sophrologie efficaces pour vous armer face au stress professionnel, afin de mieux vous protéger, que ce soit le matin en perspective d'une journée difficile ou le soir pour se débarrasser des tensions !

Dimanche 8 janvier 2020

10H30 - 12H

Tarif : 20€

PROCHAIN STAGE :

"AMÉLIORER MON SOMMEIL GRÂCE À LA SOPHROLOGIE, LA NUTRITION ET LA NATUROPATHIE"

 

À l'occasion de la journée mondiale du sommeil le 14 mars, je vous propose un stage complet en partenariat avec mon amie Océane WEIL, coach et consultante en développement nutritionnel, diététicienne et nutritionniste diplômée. Venez découvrir comment la sophrologie, la nutrition et la naturopathie peuvent vous aider à mieux dormir et mieux récupérer.

Samedi 14 mars 2020

13H30 - 18H

Tarif : 45€

FORFAIT ENFANTS

"ZEN À L'ÉCOLE, ZEN À LA MAISON"

Forfait 5 séances (45 minutes) :

✨ Le sommeil

✨ Les devoirs

✨ La concentration

✨ Les émotions

✨ La confiance en soi

220€ (enfants jusqu'à 12 ans)

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

SOPHROLOGIE DANS VOTRE ENTREPRISE

"QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL"

Atelier "Gestion du stress" 3H

Atelier "Sommeil" 3H

Conférence "Digital détox" 2H

Conférence "Apprivoiser ses émotions" 2H

Séances de groupe

Séances individuelles

Contactez votre service RH ou votre CE


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La sophrologie caycédienne

Créée dans les années 60 à des fins thérapeutiques par un médecin neuro-psychiatre Alfonso CAYCEDO, la sophrologie s'adresse aujourd'hui à de multiples champs d'application (stress, sommeil, sport, maternité, enfants, adolescents ...). La sophrologie permet de trouver un juste équilibre corps / esprit, grâce à des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

 

Cliquer ici pour en savoir plus sur la sophrologie.

 

Qui suis-je

Être sophrologue, c'est agir en faveur de votre bien-être. Ayant moi-même expérimenté les bienfaits de la méthode que je propose, j'ai décidé, après une reconversion réussie, de mettre l'Humain au centre de mon activité. Depuis, j'ai constitué un réseau de client/es que je reçois dans mon cabinet, un lieu à la fois zen et coloré. Bienveillante, chaleureuse et souriante : ce sont les termes qui reviennent le plus souvent quand mes client/es parlent de moi.

 

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Références

En séances individuelles :

Stress

Anxiété

Sommeil

Préparation d'examens

Confiance en soi

Prévention du burn-out

Troubles alimentaires

 

En entreprise :

Qualité de vie au travail

Risques psychosociaux

Troubles musculo-squelettiques

 

Ateliers thématiques :

Découvrir la sophrologie

Stress

Sommeil

Confiance en soi

...

 

Cliquer ici pour découvrir des exemples de protocoles et des témoignages.

 



MES ENGAGEMENTS, VOS GARANTIES

Ces appartenances garantissent le sérieux de ma pratique :