Céline MESTRE Sophrologue

Devenez acteur de votre propre mieux-être


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INFORMATIONS CONFINEMENT #2

 

 

Le cabinet de sophrologie reste actuellement ouvert (sur décision ministérielle - validée par la Préfecture du 95) - uniquement pour les séances individuelles et dans le strict respect des gestes barrières.

 

Pour venir au cabinet, vous pouvez cocher la case "consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance" sur votre attestation de déplacement dérogatoire.

 

Néanmoins, et afin de respecter le confinement et de limiter la propagation du virus, le distanciel est privilégié à chaque fois que cela est possible.

 

Les ateliers en groupe sont annulés et basculent en visio (voir : ateliers en ligne novembre).

 

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou précision, je suis à votre écoute.

 

📞 06.82.88.95.52


ATELIERS DE SOPHROLOGIE EN LIGNE

TOUS LES DIMANCHES DE NOVEMBRE

 

 

Les ateliers de groupe en présentiel (au cabinet) sont annulés.

 

Je vous propose néanmoins chaque dimanche du mois de novembre un atelier en ligne :

 

> Dimanche 8 novembre de 16H à 18H : RETROUVER LE SOMMEIL

 

> Dimanche 15 novembre de 16H à 18H : GÉRER SON STRESS

 

> Dimanche 22 novembre de 16H à 18H : CONFIANCE EN SOI

 

> Dimanche 29 novembre de 16H à 18H : SOPHROLOGIE LUDIQUE (ENFANTS)

 

Pour en savoir plus et vous inscrire : cliquez ici

 

Tarif : 40€ l'atelier à l'unité - abonnement 1 mois (4 ateliers) : 135€


 

WEBINAIRE

"DÉCOUVRIR LA SOPHROLOGIE"

 

Jeudi 10 décembre 2020

18H - 19H

 

Je vous invite à découvrir la sophrologie et comprendre comment elle vous aide à prendre soin de vous, grâce à un webinaire au cours duquel je vous expliquerai :

  • D'où vient la sophrologie ? Qui l'a inventée ?
  • Comment ça marche ? Quels sont les outils de la sophrologie ?
  • À qui s'adresse la sophrologie ? Quelles problématiques peuvent être accompagnées en sophrologie ?
  • Comment se déroule une séance de sophrologie ? Combien de séances sont nécessaires ?

Et je répondrai à toutes vos questions !

 

Ce webinaire est gratuit.

 

Inscrivez-vous en cliquant ci-dessous, vous recevrez ensuite votre lien de connexion.


5 RÈGLES D'OR POUR BIEN DORMIR MALGRÉ LE STRESS

 

 

Selon une étude récente, 61% des français dorment mal en 2020, contre 55% en 2018. Cette tendance se traduit par une nette augmentation des recours aux tranquillisants : entre mi-mars et mi-septembre, près de 500.000 prescriptions de somnifères ont été délivrées en plus des volumes habituels. Envie de solutions plus naturelles ? Voici 5 règles d'or qui ont fait leurs preuves pour un sommeil réparateur.


 

DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN TÉLÉTRAVAIL

 

 

Depuis le reconfinement et le télétravail à nouveau préconisé partout où il  est possible, la sophrologie peut aider à gérer son stress quand on travaille à distance, loin de ses repères, loin de ses habitudes, et dans un environnement pas toujours propice à la concentration.

 

Une séance de sophrologie, c'est une pause dans sa journée de travail, et permet de garder le lien avec ses collègues.

 

Je propose des séances de sophrologie en visioconférence et je m'adapte à vos attentes et aux besoins de votre entreprise, afin de donner aux collaborateurs des outils concrets issus de la sophrologie (respiration, détente musculaire et visualisation mentale) pour se protéger du stress professionnel en situation de télétravail.


Pour être régulièrement informé/e des prochains ateliers / stages et de toutes mes actualités, abonnez-vous à ma page Facebook :

http://fb.me/celinemestresophrologue



MES ENGAGEMENTS, VOS GARANTIES

Ces appartenances garantissent le sérieux de ma pratique :