Les enfants peuvent également faire face à des défis émotionnels, mentaux et physiques. C'est pourquoi je propose des séances spécialement conçues pour eux, visant à favoriser leur épanouissement, renforcer leur confiance en eux et leur apprendre des outils précieux pour gérer le stress et les émotions.
Mes séances ludiques et interactives sont adaptées à l'âge et aux besoins spécifiques des enfants, et utilisent des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour les aider à trouver leur équilibre intérieur.
Si votre enfant rencontre des difficultés avec son sommeil, je propose des séances de sophrologie adaptées qui lui permettront de retrouver un sommeil apaisé et réparateur.
Je propose des séances adaptées aux enfants où je les aide à mieux gérer et comprendre leurs émotions, qu'il s'agisse de colère, de tristesse ou de peurs inhabituelles, afin qu'ils puissent retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure sérénité dans leur quotidien.
Je propose des séances de sophrologie spécialement conçues pour les enfants agités à l'école et/ou à la maison, leur offrant des outils pour canaliser leur énergie et améliorer leur concentration.
Grâce à des exercices adaptés et des techniques de relaxation, je les aide à développer leur confiance en eux, à mieux gérer leur timidité et à se sentir plus à l'aise dans leurs interactions sociales.
Je propose un accompagnement bienveillant et adapté aux enfants qui ressentent de l'anxiété, de la nervosité et des angoisses, en utilisant des techniques de sophrologie ludiques et interactives pour les aider à retrouver calme, confiance et équilibre émotionnel.
Je les accompagne dans la gestion de douleurs chroniques telles que les maux de ventre et les maux de tête, en leur enseignant des techniques de relaxation et de bien-être adaptées à leur âge.
Découvrez comment se déroulent mes séances de sophrologie et préparez-vous à vivre une expérience unique et bienfaisante pour votre bien-être.
La première séance dure 1 heure.
La présence d'un parent est nécéssaire.
Nous faisons connaissance, puis je propose à votre enfant une première pratique en respiration guidée, avec l'aide de l'appareil ZENSPIRE+.
Cet appareil prend appui sur la "Cohérence Cardiaque", une pratique respiratoire simple est reconnue pour réguler le stress.
Les bienfaits se font sentir dès les premières minutes.
Le ZENSPIRE+ intègre un programme KIDS qui permet à votre enfant de retrouver immédiatement le calme et la détente : il suffit de caler sa respiration sur la lumière, la vibration, ou la musique.
Cet appareil est inclus dans le tarif de la première séance.
Ensuite, les séances durent 45 minutes, et comportent :
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé (le cas échéant je vous établis des factures).
©2023 | Céline MESTRE - Sophrologue | Réalisé par l'agence Noxi
